Психология отношений релакс-клуб "Путь к себе"
08
октябрь
2015

Искусство комплимента

Искусство комплимента


«Как тебе идет это платье!», «Как быстро ты справился (справилась) с этой работой!», «У тебя столько талантов!» Казалось бы, похвала — это так приятно, но мы иногда испытываем стыд, смущение, неловкость, стремимся поскорее перевести диалог в другое русло....
По какой причине так происходит, и как обучиться принимать комплименты мы расскажем Вам сейчас.


Комплимент — это не просто слова: это некое зеркало, обратная связь другого человека, который видит вас прекрасным, умным, обаятельным и т.д. Но если сами вы считаете себя совсем другим — некрасивым, обычным, недалеким — о равноценном диалоге можно забыть. Робкий в себе человек не доверяет словам, смущается и постоянно ожидает подвоха.
Все дело в самооценке: люди, у которых она низкая, неосознанно считают себя недостойными похвалы, а оказаться в центре внимания для них мучительно. Потому и комплиментам обычно придают совсем иное значение, усматривая в них противоположный смысл.

Как и все другое, самооценка закладывается в детстве. Если ребенку уделяли внимание только тогда, когда он совершал ошибку, либо же постоянно чего-то от него ожидали либо требовали, то во взрослой жизни повышенное внимание неосознанно может расцениваться как сигнал: «со мной что-то не так», «возможно, я в чем-то промахнулся» и т.д.

Часто в моей практике бывают истории, когда женщины всю жизнь считают себя «никакими», «неловкими», «неуклюжими» по вине родителей (значительно чаще мам). Если девочка все детство слышит нелестные эпитеты», которыми награждают их мамы и папы в процессе воспитания (обычно, конечно, из лучших побуждений), с какой самооценкой она вступит во взрослую жизнь?

Слова, многократно сказанные, формируют характер, отношение к себе и к окружающему миру. Наша психика так устроена, что в детском и ребёнком возрасте мы еще не можем объективно оценивать суждения других (особенно родителей), различать, где действительно, а где ложь, что вредит, а что оказывает помощь.... Именно поэтому все данные, которую мы получаем от других о себе, машинально становится частью нас.
Возможно ли измениться, поверить в себя, обучиться адекватно принимать слова других людей? Возможно, и для этого нужно проделать не очень легкий и не очень быстрый путь (самостоятельно либо с помощью психолога).

Примерно 20 процентов супругов говорят друг другу комплименты только в начале отношений

Итак, основные шаги:

- Вспомните, на что значительно чаще обращают внимание окружающие? На ваши внешние либо внутренние качества, либо на все вместе взятое? Можете написать все это в виде перечня.

- Какую реакцию вызывают у вас комплименты? Неловкость, напряжение в теле, смущение, недоверие? Поразмыслите и отметьте все реакции.

- Какой смысл вы придаете приятным словам окружающих? Именно это есть ключевым шагом: обычно мы вкладываем в слова других свой личный смысл и реагируем уже на него. К примеру, мужчина может отметить вашу красоту, а вы, не раздумывая, заметите в его словах намек на сексуальные отношения.

- Поразмышляйте, что еще могут иметь в виду другие люди, говоря вам хорошие слова? К примеру, отмечая вашу красоту либо ум, собеседник может испытывать восторг либо радость от общения с вами. На этом этапе — он самый тяжёлый -возможно, пригодится помощь психолога. Вы обучитесь менять для себя смысл комплиментов.

- После проработки прошлого опыта самое время начать обучаться говорить комплименты себе. Да-да! В течение дня подмечайте то хорошее, что вы делаете, и благодарите, хвалите себя за это. Подбирайте слова, которые вам вправду приятны. Этот опыт окажет помощь вам принимать комплименты легко и весело.

Принять комплимент — значит услышать, признать и непременно поблагодарить. За то, что другой человек помог вам заметить ваши преимущества, почувствовать вашу значимость и напомнил о наших сильных сторонах. И сами не скупитесь на комплименты — непременно искренние — другим людям! Это очень воодушевляет.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
О проекте
Психология отношений релакс-клуб "Путь к себе" © Копирайт 2008-2016

На нашем интернет проекте вы встретите обилие статей, сведений по психологии, которые будут нужны всем, кого интересует психология отношений между людьми. Проникните в свой внутренний прекрасный мир, выявите собственный потенциал в статьях посвященных отношениям. Абсолютно все опубликованные именно тут публикации по психологии - это не голая теория, это практический опыт конкретных людей, разрешивших тяжелые и перепутанные житейские проблемы. Хотя, по большому счету, не все статьи котоорые находятся у нас на проекте психология отношений релакс клуба "Путь к себе" являются научно-аргументированными, абсолютно все они содержат опытное основание и ориентированы на исправление уровня существования каждого человека, кто к такому устремляется. Эффективного Вам познания!
©2008 – 2016, Официальный сайт релакс-клуба "Путь к себе"
Все права защищены